Можно ли загорать зимой и есть ли в этом польза?

Почему зимой не хватает солнца

С ноября по март интенсивность солнечного излучения в средней полосе России снижается почти втрое. Организм перестаёт получать достаточное количество ультрафиолета, необходимого для синтеза витамина D, который отвечает за усвоение кальция, крепость костей и состояние иммунной системы. Нехватка света также влияет на выработку серотонина — гормона, отвечающего за настроение и концентрацию внимания. Именно поэтому зимой повышается уровень утомляемости, сонливости и эмоциональной нестабильности.

Сеансы в соляриях Fire-Sun частично компенсируют это воздействие: мягкое, дозированное излучение имитирует естественное солнце и помогает телу “вспомнить”, как вырабатывать витамин D. Такой эффект особенно полезен тем, кто редко выходит на улицу днём или работает в помещениях без естественного освещения.

Польза солярия для организма зимой

При умеренных процедурах (2–3 раза в неделю по 5–10 минут) кожа получает достаточное количество света для активации метаболизма. Организм начинает синтезировать витамин D, улучшается усвоение кальция и магния, нормализуется обмен веществ. Кроме того, световые процедуры помогают бороться с сезонной апатией — после сеанса повышается выработка эндорфинов и серотонина, улучшается сон и общее самочувствие.

По данным дерматологов, люди, регулярно посещающие солярий в холодный сезон, реже страдают от сухости кожи и сниженного иммунитета. Главное — соблюдать режим, выбирать качественное оборудование и использовать косметику, которая защищает и увлажняет кожу во время загара.

Как безопасно загорать зимой

• Перед первым сеансом обязательно проконсультируйтесь со специалистом по фототипу кожи.
• Начинайте с коротких процедур по 3–5 минут, увеличивая время постепенно.
• Используйте увлажняющие кремы для солярия и питательные лосьоны после загара.
• Не посещайте солярий чаще трёх раз в неделю — коже нужно время на восстановление.
• Избегайте процедур при наличии простудных заболеваний или повышенной температуры тела.

Вертикальные солярии Fire-Sun оснащены системами равномерного охлаждения, что исключает перегрев и повышает комфорт процедуры. Благодаря этому кожа не пересушивается, а загар ложится ровно и мягко.

Почему зимой загар выглядит естественнее

В условиях низкой активности сальных желёз кожа зимой часто тускнеет, и именно мягкое излучение солярия помогает вернуть ей живое сияние. Красный спектр света улучшает микроциркуляцию и насыщает кожу кислородом, а ультрафиолет обеспечивает лёгкий оттенок без «жёлтого» подтона. Такой загар выглядит естественно и подходит даже людям со светлой кожей, придавая ей здоровый, ухоженный вид.

Частые ошибки посетителей соляриев

• Использование обычных кремов вместо профессиональных средств для загара — они блокируют свет и вызывают пересушивание.
• Нарушение графика сеансов — частые процедуры приводят к раздражению кожи.
• Игнорирование рекомендаций по уходу после загара — отсутствие увлажнения снижает стойкость результата.
• Попытка «наверстать» загар за одну процедуру — кожа не успевает адаптироваться.

Как подготовить кожу к зимнему загару

За день до сеанса можно провести лёгкий пилинг или использовать мягкую мочалку, чтобы удалить ороговевшие клетки. Перед процедурой кожа должна быть чистой и сухой, без кремов, масел и макияжа. После сеанса рекомендуется нанести средство с алоэ вера или пантенолом — оно успокоит кожу и продлит ровный тон. Использование коллагеновых ламп в моделях Fire-Sun Space Pro и Galaxy помогает дополнительно восстановить эластичность кожи и сохранить её мягкость даже при низких температурах за окном.

Зимний загар и уход за кожей

Если кожа склонна к сухости, важно сочетать солярий с ежедневным уходом: используйте кремы с гиалуроновой кислотой, масла ши и витамины A и E. Это позволит избежать стянутости и шелушения, а загар будет держаться дольше. Также не забывайте о внутреннем увлажнении — пейте достаточно воды и добавляйте в рацион продукты, богатые Омега-3 кислотами.

Загар Fire-Sun — источник тепла и уверенности зимой

Зимний солярий Fire-Sun — это не просто способ сохранить красивый цвет кожи.
Это полноценная светотерапия, которая помогает телу оставаться в тонусе и поддерживает эмоциональное состояние.
Современные вертикальные солярии Fire-Sun создают естественный баланс ультрафиолета и красного света, мягко воздействуя на кожу и даря ощущение солнечного тепла даже в самый холодный день.
Позвольте себе немного лета круглый год — вместе с Fire-Sun.